コロナについて独り言♪

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世の中 ”コロナ” の話題でもちきりですが、

私の家に「コロナの湯」という温泉施設のタオルがありました。

案外「コロナ」という名称を使った店舗さん・会社さんってありますよね。

風評被害ではなく、むしろそのお店の認知度が上がって、

来客数が増えたら良いのにな~と思いました。

 

騒ぐばっかりではなく、

個人的にはやるべきことは

3つかなと考えている今日この頃。

 

①よわいものを守る

②免疫力をつける

③正しい情報を知る

どういうことかといいますと、

「よわいものを守る」

というのは感染のリスクが高い方をどう守るかですね。

特に、高齢者や疾患を持っている方です。

 

感染経路がわからないので、自分自身がすでに

感染している可能性は十分にあります。ただ発症していないだけで。

なので、不用意におじいちゃん・おばあちゃんたちがいる近くに

行くとうっかりおじいちゃん・おばあちゃんたちが感染してしまう可能性がありますね。

どうやったら守れるのか、考えてみるのはとても大切だと思います。

家族会議をする良いきっかけにもなるかと。

発症する人としない人がいるのは、免疫力が関係しています。

免疫力が高ければ、コロナだけでなく、インフルや風邪・食中毒などなどにもかかりにくくなります。

そのためには、

【睡眠】【食事】大事です。

栄養とって、質の良い睡眠をとりましょう。

特に腸内環境を整えるのは非常に大切です。

<<発酵食品・食物繊維・十分な水分(ノンカフェイン)・十分な酸素(姿勢を正して酸素を取り入れやすくする)>>

しっかり摂ってください♪

最後に、どんな人でも情報発信できるこの時代、

どの情報が正しいのか、判断するのは自分自身。

正しいものなのか、偽りの情報なのか、見極めは大事ですね。

追伸:画像は、適したものがなかったので、発酵食品にしておきましたw

おわり